Warmwater zwemmen

vanaf

donderdag 4 juni

starten we weer!

Zwembad De Kemenade heeft een badwatertemperatuur van 32°C. Er is voor een ieder die gebruik wil maken van dit extra warme zwemwater de mogelijkheid om op donderdagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur te zwemmen of oefeningen te doen.

Waarom warmwaterzwemmen

Het is bekend dat warmte een weldaad is voor het menselijk lichaam. Zwemmen is bij uitstek een bewegingsvorm waarbij de meeste spieren van het lichaam gebruikt worden. Door regelmatig te zwemmen verbetert dit niet alleen de conditie, maar ook het ‘bewegingsapparaat’ functioneert beter. Warmte geeft een betere doorbloeding van het spierweefsel, waardoor het lichaam weer beter kan gaan functioneren.

Doel

  • beweeglijkheid in de gewrichten handhaven/bevorderen;
  • conditie/dagelijkse vaardigheden handhaven/bevorderen;
  • ontspannen en sociale contact.

 

Voor wie

Warmwaterzwemmen is voornamelijk geschikt voor reuma-, cara- en hernia-patiënten, patiënten met de ziekte van Parkinson, spierziekte, fybromyalgie en mensen die in water van 32°C mogen zwemmen. Wij adviseren wel eerst overleg te hebben met huisarts of specialist.

Lestijd & kosten

Donderdag van 9.30 uur tot 10.30 uur.
Kosten: losse entree € 4,95 per keer
10 badenkaart € 45,00
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar: zwemmen@dekemenade.nl