01 jun Zwemmen voor zwangere vrouwen

Elke maandagavond van 18:30 tot 19:30 uur is er zwangerschapszwemmen. Dit speciale uurtje wordt begeleid door een ervaren instructrice in het warme water van 32°C.

Zwangerschapszwemmen is een speciaal uurtje voor zwangere vrouwen. Het is niet bedoeld om te leren zwemmen, maar om tijdens je zwangerschap in beweging te blijven. Tijdens het uurtje werk je in groepsverband aan je conditie en spierkracht met behulp van verschillende drijf-, zwem- en ontspanningsoefeningen. Een deskundige instructrice begeleidt je bij het uitvoeren van de oefeningen en zorgt ervoor dat je veilig en comfortabel kunt bewegen in het water.

Het duurt ongeveer 45 minuten tot een uur en kost €8,25. Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar zwemmen@dekemenade.nl

Dus ben je zwanger en wil je op een leuke en ontspannen manier in beweging blijven? Kom dan naar De Kemenade en doe mee aan het zwangerschapszwemmen. Het is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je baby.